MASAJE PARA ALIVIAR LOS CÓLICOS Y ESTREÑIMIENTO DEL LACTANTE

¿Recordáis que hace unos días el pequeñín comenzó con los dichosos cólicos? Cada vez que le sucede lo pasamos muy mal y se lo comenté a mi amiga fisioterapeuta Laura. Me dijo: “Aura, tranquila esta misma tarde quedamos y te explico que hacer para aliviarle el dolor”. Y ¡Voilà! Con un masaje mejoró muchísimo y quiero compartirlo con vosotros.
No os asustéis si vuestros bebés también los sufren, ya que frecuentemente en los primeros meses de vida del bebé, aproximadamente hasta el cuarto mes, su intestino está en pleno desarrollo, por lo que sufren de los temidos cólicos que les dan mucho dolor, irritabilidad, llanto incontrolado y espasmos en el vientre que hacen que se encoja repentinamente con las piernas flexionadas y con los puños cerrados.
 
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En estos primeros meses el intestino tiene una gran labor de comenzar a funcionar, y para ello tienen que desarrollarse sus movimientos peristálticos, en un inicio ineficaces, para más tarde hacer posible una buena digestión y absorción de los alimentos. Para que el intestino empiece a trabajar y a perfeccionar sus movimientos, produce espasmos en el mismo, lo que da lugar a los cólicos; esto unido a los gases y heces acumuladas producto de un peristaltismo ineficaz, dejan al bebé exhausto, con mucho dolor.

Hoy aprenderemos una medida eficaz para prevenir y/o tratar los cólicos y el estreñimiento, se trata de un sencillo masaje que se debe realizar como rutina. No posee contraindicación y se puede aplicar desde el nacimiento del bebé hasta el niño mayor. Con él ayudaremos a que el intestino se active de forma más eficaz, dándole más flexibilidad, movilizando todos sus segmentos; así como ayudándole a evacuar los gases y las heces.

Se puede realizar cuantas veces lo necesitemos;  lo habitual en torno a 2 ó 3 veces al día. Sobretodo cuando son bebés y tienen problemas para hacer caca o evacuar los gases es muy recomendable a diario.

TÉCNICA

Debemos buscar un entorno cálido donde el bebé o niño no tenga frío, si es necesario poner una estufa o calentador en la habitación; un ambiente agradable sin exceso de ruido, pues el bebé debe estar lo más relajado posible para que nos deje manipular su abdomen. Le hablaremos suave, o pondremos una música relajante muy bajita.
Resultado de imagen de masaje del bebe ambiente calido

 

  1. Tendremos a mano un bote de aceite que puede ser de oliva o aceite Johnson y una mantita para tumbarlo sobre ella.
  2. El bebé o el niño desnudo sólo con el pañal pero sin abrochar. Pues es muy posible que con la estimulación el bebé haga caca durante el masaje o en los momentos posteriores.
  3. Comenzamos activando el peristaltismo a través de movimientos de flexión de sus piernas hacia el pecho, primero con ambas piernas a la vez y luego alternando una y otra de forma que cuando lleguemos a su abdomen presionemos un poco sobre él. Lo realizamos en torno a unas 10 veces.
 

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  1. Ahora comenzamos el masaje “pidiéndole permiso para tocarle”, y tras haber calentado el aceite frotándolo en nuestras manos, las ponemos sobre su vientre.
 
 
Resultado de imagen de bebe piernas alternas al pecho

 

  1. Deslizamos suavemente una mano desde el esternón hasta el pubis y nunca en el sentido contrario; y a la vez que terminamos con una comenzamos con la otra a modo de oleadas. Podemos encontrar el abdomen duro; si esto es así vamos suavemente repitiendo esta técnica hasta que el bebé se vaya relajando y con ello también su abdomen.
 
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  1. Una vez su abdomen esté algo más blando comenzamos a apretar un poco más y repetimos estos pases unas 10 veces.
  2. Ahora comenzaremos con un masaje “casi circular” en el sentido de las agujas del reloj, pues es éste, el sentido en el que se mueve el contenido de nuestro intestino; de esta forma facilitaremos la expulsión tanto de los gases como de las heces. Se comenzará desde el borde inferior derecho de su abdomen iremos subiendo hasta llegar por debajo de las costillas, seguiremos recto hacia su lado izquierdo y una vez estemos por debajo de las costillas del otro lado comenzamos a descender hasta quedarnos por encima del pubis. No se debe cerrar el círculo. Todo esto de forma lenta y con la presión suave que nos permita el abdomen del bebé. Cuando esté terminando una de nuestras manos se comienza con la otra.
 
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  1. Una vez realizados unos 10 pases aproximadamente, volvemos a activar sus piernas, esta vez, haciendo algo más de presión en el abdomen al llegar; primero ambas piernas juntas y luego de forma alterna apretando al final del recorrido. Es muy común que en este punto expulsen muchos gases. Si no es así, no es motivo de preocupación, pues no todos los niños los expulsan en el mismo momento sino a lo largo del día tras la estimulación.
  2. Por último, volvemos al paso 5, pases desde el esternón hasta el pubis; otras 10 repeticiones; y damos por finalizado el masaje.
  3. Darle mucho amor y comprender su dolor, tomándolos en brazos y tranquilizándoles con nuestra voz.
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A pesar de que en un principio nos puede resultar un poco largo tras leerlo, no nos llevará más de 5 ó 10 minutitos; muy válidos para aliviar a nuestros bebés o prevenirlos de estos terribles cólicos. El todo es ponerse y en una o dos veces que lo practiquemos lo haremos de nosotros una rutina. Próximamente lo publicaremos en un vídeo ilustrativo que nos favorecerá el aprendizaje de la técnica.

Si aún realizando el masaje de forma correcta, el bebé continúa con estreñimiento severo o los cólicos no se alivian, debemos consultar con su pediatra por posibles intolerancias alimentarias u otras complicaciones; o en su caso, acudir a un fisioterapeuta para aplicar un tratamiento más individualizado y especializado según el caso del niño.Muchas gracias a nuestra fisioterapeuta por hacer posible este post:

Laura Abrante Escobar
COL. 1593

 

  
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